no.543
あー
台風
どんだけ台風やねん
まさかの月曜日直撃
なーんもすることありません
いや、
することはないんじゃなくて
探すもんですね
仕事と一緒です
なので
筋トレします
ええ感じで追い込めましたけど
僕も筋トレの知識はそんなにありません
筋トレのあと30分以内にプロテイン飲むとか
腕の日、胸の日、背中の日、脚の日
ってわけてトレーニングするとか
その程度です
でもトレーニングの方法は
ほとんどYouTubeです
自己流のトレーニングは効率悪いですから
YouTubeから筋トレの情報を得ています
世の中便利になりました
YouTubeでほとんど情報が入っていきますからね
髪の毛セットするときも
難しいー
めんどくさーい
って言えなくなってきましたよ!
だってYouTubeでやってますから
こんなんとか
こんなんとか
これも
これも
これも
vellgoがお客さんのためにUPしてるYouTubeです
おかげさまで
チャンネル登録が1000人突破しました
いつの間に・・・
最近では
EIKI
https://youtu.be/zQAo2tigOME
KE-SUKE
https://youtu.be/jcpF_3cF3Ew
のダブル ヤングvellgoたちもセット動画UPしてくれてます
結構髪型のバリエーション増えてきてるので
まーまースタイリングの参考になりますよ!!!
ちょっとまた新しいYouTubeも考えてるので
これからもチェックお願いします
↓↓↓
あざーす