筋肉パーマのセット方法と【高木東京進出】
no.641
徳島県阿南市羽ノ浦町にあるメンズ専門美容室
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オーナーでサーフィン大好きな髙木啓希です
vellgoはメンズカット、メンズパーマ、メンズ２ブロックの専門店です✂︎
1月の定休日は7日･14日･21日･28日
タンパク質一日150g摂取
最近意識してること
タンパク質を1日150g摂取すること
そうしないと筋肉が増えないみたいです
今さらそんなこと学びました✌️
どれだけ筋トレしても
筋肉になるタンパク質が補給できてないと
筋肉なんて増えません
でも・・・
タンパク質一日150gって相当な量です・・・
プロテインスプーン一杯でも約20g〜25g
朝昼晩飲んでも60g
後の90グラムはどうするか・・・
ローソンに売ってあるサラダチキンのプレーン味
これは一個あたり２９gぐらいあるから
それを３つ食べると・・・
って考えると筋肉つけるのって大変です
でも筋肉ついたらモチベ上がるし
何より体のシルエットが綺麗になるからイイんです?
しっかりと意識して継続します✌️
筋肉パーマ
そんな筋肉の話をいつも教えてくださるお客さんSくん
前回はメッシュで攻めて今日はパーマ攻め
グリグリっと
筋肉パーマにさせてもらいました
やっぱりパーマがイイですねー
メッシュで動きが出てる上に
パーマのグリグリでさらに動き出まくりです
それでもパーマは当てただけではどうにもなりませんん
そのパーマをうまいことセットして初めて
「パーマやって良かった」ってなります
出来てくると楽しい
筋トレもセットもそうですけど
最初はうまくいかんし、なかなか続かないんです
でもやってるうちに筋肉ついてきたり、セットが上手になってきたり
そうなってくるとだんだん楽しくなってハマってくるんです✌️
【出来てくると楽しくなる】
この二つだけに限らず
継続は力なりです
楽しくなるまで上達しましょう✊
パーマのセットはこちらを参考にしてください
あと、1月21日東京でカットします
あ、それと
1月21日(月)に東京でカットします✌️
今年の目標の一つである【東京でカット】が早くも叶いそうです
いうても予約はまだ１件しかありませんが・・・
それでも、憧れの東京という土地でカットできるって思ったら
テンション上がります?♂️
東京にいらっしゃる方は
遊びに来てください
12時以降のお時間に空きがあります
場所は原宿のGO TODAYっていうサロンです
GO TODAY SHAiRE SALON
【Stella店】渋谷区神宮前1-14-34 FPG links HARAJUKU 4階
↑こんなとこでします
カット+スタイリングの徹底指導
１時間 6480円
ご予約はインスタ、ツイッターのDMより承ります
インスタ @vellgo
ツイッター @vellgo
よろしくお願いいたします?
あざす