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阿南のBEBASEで脚と背中のトレーニング

no.758

 

 

 

どうも、髙木です

徳島県阿南市にあるメンズ専門ヘアサロン

vellgoのオーナーやってます

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さてさて、

昨日パーソナルトレーニングに行ってきたんですけど

脚と背中を追い込んで

 

もうめちゃくちゃ筋肉痛です・・・

しばらくお酒やめてタンパク質を一生懸命摂取します

 

筋肉を破壊して修復してまた破壊

この繰り返しっぽいです

 

でもこれがまた楽しい

痛みがあると成長してる感めっちゃあります

 

 

ってことでトレーニングの様子をYouTubeにUPしました

こんなの需要あるんかな?w

 

 

まぁこれもチャレンジです

編集と撮影がクソなので

これもまた改善の余地ありかな!?

 

 

 

阿南にあるBEBASEさんにご協力いただきました✌️

ありがとうございます!

サイトはこちら

BEBASE

 

 

 

 

 

あざす

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