Blogブログ

vellgoのブログ。毎日更新中

筋肉パーマのセット方法と【高木東京進出】

no.641

 

 

徳島県阿南市羽ノ浦町にあるメンズ専門美容室

メンズ専門美容室vellgo←ポチッと

オーナーでサーフィン大好きな髙木啓希です

一緒に働く仲間募集中です→「アシスタント」「スタイリスト」

vellgoはメンズカット、メンズパーマ、メンズ2ブロックの専門店です✂︎

vellgoのホームページ

1月の定休日は7日・14日・21日・28日

 

 

 

タンパク質一日150g摂取

 

最近意識してること

タンパク質を1日150g摂取すること

 

そうしないと筋肉が増えないみたいです

今さらそんなこと学びました✌️

 

どれだけ筋トレしても

筋肉になるタンパク質が補給できてないと

筋肉なんて増えません

 

でも・・・

タンパク質一日150gって相当な量です・・・

 

プロテインスプーン一杯でも約20g〜25g

朝昼晩飲んでも60g

後の90グラムはどうするか・・・

 

ローソンに売ってあるサラダチキンのプレーン味

これは一個あたり29gぐらいあるから

それを3つ食べると・・・

って考えると筋肉つけるのって大変です

でも筋肉ついたらモチベ上がるし

何より体のシルエットが綺麗になるからイイんです💪

 

しっかりと意識して継続します✌️

 

 

 

 

 

筋肉パーマ

 

そんな筋肉の話をいつも教えてくださるお客さんSくん

前回はメッシュで攻めて今日はパーマ攻め

 

グリグリっと

筋肉パーマにさせてもらいました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱりパーマがイイですねー

メッシュで動きが出てる上に

パーマのグリグリでさらに動き出まくりです

 

それでもパーマは当てただけではどうにもなりませんん

そのパーマをうまいことセットして初めて

「パーマやって良かった」ってなります

 

 

 

出来てくると楽しい

 

筋トレもセットもそうですけど

最初はうまくいかんし、なかなか続かないんです

 

でもやってるうちに筋肉ついてきたり、セットが上手になってきたり

そうなってくるとだんだん楽しくなってハマってくるんです✌️

 

【出来てくると楽しくなる】

この二つだけに限らず

継続は力なりです

 

 

楽しくなるまで上達しましょう✊

 

パーマのセットはこちらを参考にしてください

 

 

 

 

 

 

あと、1月21日東京でカットします

 

あ、それと

1月21日(月)に東京でカットします✌️

 

今年の目標の一つである【東京でカット】が早くも叶いそうです

いうても予約はまだ1件しかありませんが・・・

 

それでも、憧れの東京という土地でカットできるって思ったら

テンション上がります🙋‍♂️

 

 

東京にいらっしゃる方は

遊びに来てください

 

12時以降のお時間に空きがあります

 

場所は原宿のGO TODAYっていうサロンです

GO TODAY SHAiRE SALON

【Stella店】渋谷区神宮前1-14-34 FPG links HARAJUKU 4階

↑こんなとこでします

 

 

カット+スタイリングの徹底指導

1時間 6480円

 

ご予約はインスタ、ツイッターのDMより承ります

インスタ @vellgo

ツイッター @vellgo

よろしくお願いいたします🙏

 

 

 

 

 

 

 

あざす

 

 

 

関連記事